Bubrezi su parni organi koji se nalaze u zadnjem delu trbušne duplje sa obe strane kičme, odmah iznad struka. Bubrezi su veoma važni za celokupno zdravlje jer obavljaju mnogobrojne funkcije u organizmu. U kineskoj medicini bubrezi se smatraju centralnim i najvažnijim organom u čovečijem organizmu. Glavna funkcja bubrega odnosi se na eliminacju štetnih produkata metabolizma i održavanje ravnoteže vode i koncentracije minerala u krvi kao što su natrijum, kalijum i fosfor. Bubrezi su odgovorni i za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, oslobađanje hormona koji regulišu krvni pritisak, pomažu proizvodnju aktivnog vitamina D. Statistika pokazuje da se danas jedna trećina bolničkog lečenja dešava zbog bolesti bubrega. Bolesti bubrega pogađaju nekoliko miliona ljudi širom sveta ali ljudi često nisu svesni da imaju problem dok on ne postane kritičan. Ovde ćemo pokušati da ukažemo ne neke simptome koje ne treba nikako zanemariti već se javiti lekaru radi provere.
Kada se treba javiti lekaru?
Jedna od najčešćih tegoba pre svega kod žena jeste učestalo, bolno i oskudno mokrenje koje se javlja kod upale mokraćne bešike. Najčešće je bez povišene temperature, leči se prema protokolu tri dana i prolazi bez posledica. Ukoliko su iste tegobe praćene visokom temperaturom bolom u slabinama, opštom slabošću najverovatnije su infekcijom zahvaćeni i bubrezi. Ovakve upale moraju biti strogo pod kontrolom lekara jer ponavljane problema i nedovoljno lečenje dovode do trajnog oštećenja bubrega.
Pojava krvi u urinu zahteva odlazak kod lekra bez odlaganja. Ukoliko je pojava krvi u urinu praćena jakim bolovima koji se od slabine šire u donji deo stomaka i prepone najčšće se radi o pokrenutom kamenu iz bubrega. U tom slučaju pacijenti se odmah javljaju u zdravstvenu ustanovu jer je bol izuzetno jak. Mnogo ozbiljniji problem jeste bezbolna pojava krvi u mokraći koja se javlja povremeno pa pacijenti vrlo često odlažu odlazak kod lekara ( jer ih ništa ne boli) a pojava krvi u mokraći bez tegoba najčešće je znak tumora mokraćne bešike koji je vrlo važno otkriti u što ranijoj fazi.
Tegobe poput otoka lica, zglobova, slabost, zamaranje, mučnina, vrtoglavica, slaba krvna slika mogu biti znaci bolesti bubrega ali u kasnijoj fazi kada je bubrežna funkcija znatno oštećena. Bitno je naglasiti da posle četrdesete godine života funkcija bubrega se smanjuje za 1 procenat godišnje a da mi svojim stilom života možemo preduprediti veće propadanje.
Većina preporuka za zdrave bubrege poklapa se sa opšte važećim preporukama za zdrav život a odnosi se na :
Unos dovoljne količine čiste vode koja prosečno za odrasle osobe iznosi od 1,7 do 2,5 litra
Kontrolu krvnog pritiska i šećera jer su visok krvni pritisak i šećerna bolest glavni uzročnici oštećenja bubrega posle 65. godine života.
Umeren unos proteina, za zdrave osobe 1 gr po kilogramu telesne težne uz svakodnevno uzimanje povrća i voća, svakodnevnu šetnju od min pola sata.
Ne uzimati nekontrolisano lekove protiv bolova već strogo u dogovoru sa lekarom
Bitno je naglasiti da su upale mokraćne bešike mnogo češće kod žena zbog same anatomije mokraćnog kanala i lakšeg prelaska bakterija iz debeleg creva pa je kao prevencija bitno što češće pražnjenje bešike i uzimanje na sat vremena po čašu vode, praktično važno je ispirati bešiku.
Za mušku populaciju bitan je pregled prostate posebno posle pedeset godina jer uvećana prostata dovodi do nedovoljnog pražnjenja bešike i postepenog vraćanja urina u bubrege. Ako se kod muškaraca bez obzira na životnu dob javi noćno mokrenje uz osećaj nedovoljnog pražnjenja bešike kao i promena u izgledu mlaza mokraće, obavezno je javljanje lekaru. Vrlo jednostavne i lako dostupne metode kao što su pregled krvi i urina i ultra zvuk stomaka mogu razjasniti mnoge tegobe vezano za mokraćne puteve i bubrege.
Samo još jedna napomena - prema našem zakonu o zdravstvenom osiguranju preventivni pregledi su obavezni za sve osobe jednom u pet godina do 35 godina života i na svake dve godine posle 35 godine života. Znači ne čekati da se jave tegobe već se povremeno javiti izabranom lekaru na rutinski kontrolni pregled i pratiti savete u vezi zdravog stila života.
Prim.dr Nadežda Radisavljević